毎日の日課

私の毎日の日課は朝、夕の愛犬の散歩です。
雨の日以外は必ず３０分程度ではありますが、
犬のストレス解消と自分の健康管理も含め
歩いています。
例年の冬であればウインドブレイカーにベンチコート
と防寒対策万全で出かけますが
今年は温暖化の影響でしょうか、寒い日がなくて
とても助かりました。
最近は日の出も大分早くなってきましたので
朝は１時間程度は歩こうと思っています。
そろそろ健康管理に気をつかう年齢ですので・・・。