セルフメンテナンスに

私が通っているカイロの先生とお灸教室に行ってきました。

せんねん灸を使ったセルフメンテナンスの方法を教えていただきました。

不調の対処に「お灸」という選択もありなのかなと。

杉山先生に教えていただき実際のせんねん灸を使って体験。

一度くらいでは「お灸」の効果はわからなかったのですが、

手軽にできそうなので「お灸」やってみたいなと思いました。

でもちょっと煙が気になるかも…

棒灸も気になるのですが、それはせんねん灸よりもっと煙かったです。

よもぎを乾燥したものからもぐさを作って、そのお灸も体験させていただきました。

自分でも作れそうと思いましたが、多分作らないでしょうね。

めんどくさがり屋さんですから…

よもぎのお茶もいただきました。手作りよもぎ団子も。

とても良い体験ができました。