ボウリング

久しぶりにラウンドワンへ行きました。

最近、友達とボウリングをやることが多いです

お正月休みもあって、食べてばかりで動くことがなかったから運動！という理由で。

得意ではないけれど、スコアとか関係なしで話しながら、楽しくやるだけですが

ボウリングは有酸素運動の代表的なスポーツで、ダイエットの効果もあるみたいです。

ボウリングだけではなく、もっと体を動かす運動をしたいです(*^^)v